尊巴（zumba）是(shì)一(yī)種結合了(le)音(yīn)樂(yuè)、舞(wǔ)蹈和(hé)有(yǒu)氧運動的(de)健身(shēn)課程，它起源于哥(gē)倫比亞，它融&合了(le)桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門(mén)戈、探戈等多(duō)種南(nán)美(měi)舞(wǔ)蹈形式。參加尊巴的(de)練習(xí) ，就(jiù)像在一(yī)個(gè)大(dà)Party 裡(lǐ)随音(yīn)樂(yuè)起舞(wǔ)一(yī)樣，享受著(zhe∑)音(yīn)樂(yuè)和(hé)運動的(de)樂(yuè)趣。更為(wèi)重要(yào)的(de)是(shì✘)，比起跑步、舉鐵(tiě)、魔鬼帕梅拉......，不(bù)用(yòng)再忍受枯燥和(hé)疲累了(le)。§

這(zhè)次我們特地(dì)聘請(qǐng)了(le)兩位來(lái)自(zì)巴西(xī)的(de)資深的(de)團課老(lǎo)師(shī)，帶領著(zhe)我們的(de)企業(yè)學員✘(yuán)上(shàng)開(kāi)啓了(le)原汁原味的(de)尊巴團課。卡點、帶勁的(de)音(yīn)樂(yuè)，再加上(shàng)動感的(de)編∑排，讓學員(yuán)完全沉浸在其中。另外(wài)，尊巴也(yě)結合了(le)有(yǒu)氧訓練、力量訓練、局部精準訓練等運動方式，學員(yuán)更是(shì)把它作∑(zuò)為(wèi)由音(yīn)樂(yuè)驅動的(de)瘦身(shēn)訓練，真正做(zuò)到(dào)了(l≈e)減重、塑形兩部誤！

雖然假期不(bù)是(shì)每天都(dōu)有(yǒu)，加勒比的(de)海(hǎi)灘、陽光(guāng)又(yòu)太遙遠(yuǎn)，但(dàn)有(yǒu)了(le)尊巴，員( yuán)工(gōng)們就(jiù)可(kě)以把每天的(de)工(gōng)作(zuò)之餘變成屬于自(zì)己的(de)狂歡！